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14.9%
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 131,16g | Carbs: 347,71g.
Café da Manhã: Fuji Apples, Bananas. Almoço: Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Blueberry Muffin, Pot Roast with Vegtables. Jantar: Strawberry Smoothie, Sticky Rice, Vegetables & Tofu Fried Rice, Kung Pao Tofu, Garlic Beef and Broccoli. Lanches/Outros: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Fruit Punch Thirst Quencher. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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