Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 59,71g | Prot: 55,60g | Carbs: 117,95g.
Café da Manhã: Tomaten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Seeberger Mandeln, Erdbeeren, Frische Schweinefleischwurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant. Almoço: Champignons Frisch, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Kichererbsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Tomaten, Zitrone. Lanches/Outros: Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Orangensaft, Müller Kalinka Kefir. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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