Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2012
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84,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 24,98g | Prot: 23,27g | Carbs: 85,94g.
Café da Manhã: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: Helluva Good Cheddar Cheese, Carl Buddig Turkey, Nature's Own Honey Wheat Bread, Hellman's Mayonnaise. Jantar: Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Crispy Marshmallow Treat, Skinny Cow Peanut Butter Snack Bar. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de emeraldrose83
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