Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2017
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 78,11g | Prot: 74,45g | Carbs: 115,60g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Croissant, Marmelade, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Milch, Seeberger Mandeln, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Grafschafter Hartweizengrieß, Govinda Lupinenmehl, Aldi Bio Chia Samen, Rapsöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Almoço: Zwiebeln, Nektarinen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Weißkohl, Steak Selection Deutsches Entrecote, Tomaten, Seeberger Mandeln, Schwarze Oliven, Baktat Kichererbsen. Jantar: Weißkohl, Pesto, Frische Schweinefleischwurst, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Fenchel, Tomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Zwiebeln. Lanches/Outros: Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 1 hora, Yoga - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mausü2016
|