Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 84,91g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Kaufland Serrano Schinken, Seeberger Mandeln, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Nektarinen. Almoço: Schwarze Oliven, Radieschen, Nudeln (Gekocht), Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Linsen, Tomaten, Zitrone. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Radieschen, Karotten, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Lanches/Outros: Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Baktat Kichererbsen. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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