Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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127,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 59,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 122,57g | Prot: 57,83g | Carbs: 20,61g.
Café da Manhã: Low Carb Mason Jar Ice Cream, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Sweet Additions Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Unsalted Butter Stick, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Peanut Butter Fat Bomb, Lettuce, Great Value All Natural Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Herdez Salsa Verde, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Herdez Salsa Verde, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value All Natural Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Low Carb Mason Jar Ice Cream. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KetoGaylene
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