Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 94,48g | Prot: 85,11g | Carbs: 189,30g.
Café da Manhã: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Radieschen, Möhren, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Croissant, Erdbeeren, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Rapsöl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen. Almoço: Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Vitaline Lammsteaks, Salz. Jantar: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. Lanches/Outros: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bitterschokolade, Eiskugel, Boskoop, Limette, Erdnüsse mit Schale, Nektarinen. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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