Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2012
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57,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 79,89g | Prot: 92,54g | Carbs: 96,87g.
Café da Manhã: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Kiwi, Prosciutto Crudo. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Burro non Salato, Verdure Miste (Surgelate), Petto di Pollo Fritto senza Pastella (Mangiato senza Pelle). Jantar: Patatine Tortilla di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Prosciutto Crudo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Lanches/Outros: Pocket Coffee. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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