Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 88,52g | Prot: 106,34g | Carbs: 99,47g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, Marmelade, Haselnüsse Gemahlen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Rapsöl, Haferkleie, Lupinenmehl, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Montorsi Pancetta, Schwarze Oliven, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dulano Prosciutto Cotto, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almoço: Rapsöl, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Mairübchen, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Jantar: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Rügenfisch Kieler Sprotten, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Lanches/Outros: SPAR Stangensellerie, Flohsamenschalen, Zitrone, Boskoop, Erdnüsse mit Schale, Seeberger Mandeln, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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