Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 63,88g | Carbs: 349,76g.
Café da Manhã: Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сахар, Банан. Almoço: Сыр Моцарелла, Quero Milho Verde, Арбуз, The Bakery Pão Tipo Australiano, Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сыр Моцарелла, Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Betânia Leite Desnatado, Maratá Molho de Tomate, Яблоко, Манго, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lanches/Outros: Яблоко, Betânia Leite Desnatado. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Jiu Jitsu - 1 hora, Estar Sentado - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Limpeza - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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