Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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64,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 66,49g | Carbs: 161,05g.
Café da Manhã: tea (skimmed milk), tea (skimmed milk), Semi-skimmed milk Cravendale, tea (skimmed milk), Weetabix, Sugar. Almoço: tea (skimmed milk), Wholemeal bread, Kingsmill, Parsnip, Honey and Mustard Soup. Jantar: tea (skimmed milk), cucumber, Salad cream, Heinz Light, Tuna in Spring Water, Kingsmill Wholemeal bread. Lanches/Outros: sugar, banana, tea (skimmed milk), fresh strawberries, tea (skimmed milk), tea (skimmed milk), Activia Cherry Yoghurt. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sallilas
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