Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 54,80g | Prot: 73,61g | Carbs: 73,86g.
Café da Manhã: Garlic Powder, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Honeycrisp Apples. Jantar: Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Wild Alaskan Sockeye Salmon, Total Greek Yogurt Plain, Cucumber (with Peel), Spinach, Green Peas (Frozen). mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Officially39
|