Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Gord: 136,23g | Prot: 118,10g | Carbs: 230,61g.
Café da Manhã: Sweet Valley Haselnusskerne, Marmelade, Avocado, Croissant, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Brokkoli, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Croissant, Marmelade, Avocado, Papaya, Sweet Valley Haselnusskerne, Brokkoli, Radieschen, Schafskäse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Aldi Bio Chia Samen, Bockshornklee, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Almoço: Erbsen, Knollensellerie, Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Blumenkohl. Jantar: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gemischte Blattsalate, Radicchio, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln. Lanches/Outros: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Rhabarberkuchen, Erdnüsse mit Schale, Bitterschokolade, Heidelbeeren. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Trabalho - 1 hora, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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