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fiquei contente em dois dias ter eliminado 700g, coisa que nunca consegui, anão ser engordar, engordar e engordar!!!
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 128,32g | Prot: 125,31g | Carbs: 42,75g.
Café da Manhã: Elegê Creme de Leite, Café. Almoço: Abacate, Banana Prata, Cebolas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Cebolas Vermelhas, Coentro, Costeleta de Porco Frita. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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