Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 89,60g | Prot: 81,92g | Carbs: 129,14g.
Café da Manhã: Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Croissant, Ja! Haselnüsse, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Almoço: Lachs, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zucchini. Jantar: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse mit Schale, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Viva Vital Zarte Haferflocken, Heidelbeeren. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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