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3400kcal
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89,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Gord: 50,80g | Prot: 236,87g | Carbs: 425,73g.
Café da Manhã: Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Darbo Haus Zwetschken Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne). Almoço: SPAR Enjoy Quinoa Gemüse Salat, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gartengold Steakgemüse, Alino Langkorn Reis, BBQ Puten Medaillons. Jantar: Myprotein Protein Brownie. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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