Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 87,23g | Prot: 82,98g | Carbs: 89,83g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Almoço: Cucumber (with Peel), Muenster Cheese. Jantar: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kale, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Onions, Green Peas (Frozen). Lanches/Outros: Sprouted Corn Tortillas, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. mais...
|
|
3087 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Officially39
|