Jornal de sizieb, 03 mar 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017

98 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 33 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 março 2017:

863 kcal

Gord: 52,04g | Prot: 66,85g | Carbs: 32,77g. Café da Manhã: Single Cream. Almoço: Pork Sausage (Cooked), Hard-Boiled Egg, Nectarines. Jantar: Home Fries, Nando's 1/4 Chicken Breast. mais...

2624 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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