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13.6%
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2942 kcal
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Gord: 91,88g | Prot: 126,01g | Carbs: 412,12g.
Café da Manhã: Egg & Bacon on Bagel. Almoço: Lemonade (Large), Waffle Potato Fries (Large), Chicken Nuggets (12 Count), Spicy Chicken Sandwich. Jantar: Cabbage Kimchi, Chinese Broccoli (Cooked) , Stir Fry Vegetables, Sesame Oil , Soy Sauce, Soybean Curd, Sticky Rice. Lanches/Outros: Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, Pineapple Coconut Bread, Orange Juice with Mango Pulp Free. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Fazer Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de echiang
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