Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2010
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 25,63g | Prot: 120,19g | Carbs: 173,47g.
Café da Manhã: nonfat milk, frosted mini spooners. Almoço: lemon juice great value, water, twizzler, whole wheat hot dog bun, Crockpot Chicken and Veggies. Jantar: lemon juice great value, water, fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Lanches/Outros: soy protein powder, nonfat milk, natural peanut butter. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
de Pé - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|