Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
|
73 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2631 kcal
|
Gord: 112,80g | Prot: 114,65g | Carbs: 304,78g.
Café da Manhã: Açúcar, Banana, Itambé Leite Condensado, Queijo Mozzarella, Limiar Pão Integral Australiano, Castanhas-do-Pará. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Quiabada, Quiabada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tia Sônia Granola, Nescau Achocolatado em Pó, Banana, Castanhas-do-Pará. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Limiar Pão Integral Australiano, Sadia Mussarela, Betânia Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Limiar Pão Integral Australiano. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Orcasta
|