Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2012
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 102,80g | Prot: 77,15g | Carbs: 127,11g.
Café da Manhã: kiwi, yogurt, rice cracker, ham. Almoço: ground beef, rice, beans. Jantar: egg, soy sauce, salad, olive oil, ground beef. Lanches/Outros: yogurt, avocado, salmon, sugar. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Nadar (Rápido) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|