Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 85,16g | Prot: 95,18g | Carbs: 157,36g.
Café da Manhã: Grafschafter Roggenbrötchen, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Almoço: Knollensellerie, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Forellenfilets, Haselnüsse, Wirsing. Jantar: Tomaten, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Erdnüsse mit Schale, Zwiebeln, Olivenöl. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Paranüsse, Reichsgraf Stollenkonfekt, Bitterschokolade, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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