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como so alface de carboidratos e so torresmo e omelete e aí engordei 100 gramas. estou na cetonica, desde terça, vou fazer mais hoje! !! vamos ver
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 114,15g | Prot: 10,34g | Carbs: 33,51g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Torresmo, Salada de Maionese, Maionese. Jantar: Alface Americana, Torresmo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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