Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 40,73g | Prot: 92,81g | Carbs: 183,61g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Пирог с Мясом, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Пирог со Шпинатом. Jantar: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Виноград, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miazzz
|