|
measurements:
neck: 39.5 cm
abd: 101 cm
BF% 29.7
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 42,27g | Prot: 101,67g | Carbs: 242,68g.
Café da Manhã: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Boiled Egg, Herfy Foods Sliced Bran Bread. Almoço: Cooked Pumpkin, Date, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Zucchini, Strawberries. Jantar: Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), White Rice. Lanches/Outros: Pears, Apples, Date, Peanuts, Pistachio Nuts, Almonds, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasser01
|