Jornal de Cheylynn, 18 mar 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
88,7 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 29,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1452 kcal Gord: 59,70g | Prot: 76,40g | Carbs: 158,60g.   Café da Manhã: Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Bananas, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (made from Ground). Almoço: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Campbell's Bean with Bacon Soup. Jantar: Daisy Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage. Lanches/Outros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mais...
2301 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana





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