Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 83,02g | Prot: 52,01g | Carbs: 221,11g.
Café da Manhã: Kibon Sorvete Milho Verde, Nutry Aveia em Flocos Finos, Queensberry Geléia de Goiaba. Almoço: Garoto Bombom Milk e Mel. Jantar: Elegê Leite UHT Integral, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Capoeira - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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