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Yippee! Really chuffed! Lost another 3lbs. Hope I can keep it up. x
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 27,86g | Prot: 51,12g | Carbs: 117,06g.
Café da Manhã: tea (skimmed milk). Almoço: tea (skimmed milk), Wholegrain bread, Warburtons, Carrot and coriander soup . Jantar: strawberries, sugar, Clotted cream ice-cream, tea (skimmed milk), Light Salad cream, margarine, Flora Lighter than Light, baked potato, Tuna Steak in Spring Water. Lanches/Outros: tea (skimmed milk), Chocolate Digestive, Smartprice, tea (skimmed milk), tea (skimmed milk). mais...
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1866 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sallilas
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