Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 100,82g | Prot: 102,03g | Carbs: 112,33g.
Café da Manhã: Getrocknete Feigen, Kaufland Serrano Schinken, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almoço: Baktat Tahin, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale, Walnüsse. Lanches/Outros: Sweet Valley Haselnusskerne, Paranüsse, Bitterschokolade, Kaufland Pomelo, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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