Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Gord: 28,28g | Prot: 112,65g | Carbs: 7,00g.
Café da Manhã: ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, レタス, キューピー ノンオイル梅づくし, 鶏の胸肉, ゆで卵. Lanches/Outros: ザバス プロテイン ウエイトダウン. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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