Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 79,20g | Carbs: 49,02g.
Café da Manhã: おにぎり. Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, キューピー ノンオイル梅づくし, レタス. Jantar: キューピー ノンオイル梅づくし, レタス. Lanches/Outros: ザバス プロテイン ウエイトダウン, 豚バラ. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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