Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 44,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 104,39g | Carbs: 114,37g.
Café da Manhã: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Almoço: Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Quick Grits, Shrimp. Jantar: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Newman's Own Natural Flavor Microwave Popcorn. Lanches/Outros: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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