Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 84,23g | Prot: 76,84g | Carbs: 167,11g.
Café da Manhã: Leinöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Stockmeyer Krakauer, Milch, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Getrocknete Feigen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almoço: Haselnüsse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarze Oliven, Karotten, Ja! Passierte Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Blumenkohl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Schafskäse, Kohlrabi, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Alnatura Apfelessig, Erdnüsse mit Schale. Lanches/Outros: Halbsüße Pralinen, Kaufland Pomelo, Seeberger Mandeln, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Baktat Tahin. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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