Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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94 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 73,85g | Prot: 144,13g | Carbs: 369,17g.
Café da Manhã: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Penny Markt Sauerkirschen, Granola Cornflakes. Almoço: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hähnchenbrustfilet. Jantar: BioBio Vegetarische Tofu-Bolognese-Sauce, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Lanches/Outros: Puda Zitronen Muffins. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xphero
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