Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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94 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 126,55g | Carbs: 440,08g.
Café da Manhã: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Granola Cornflakes, Penny Markt Sauerkirschen. Almoço: Chiquita Banane, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Granola Bircher Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Schwarzkirsche, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Penny Markt Sauerkirschen, Granola Cornflakes, Honig, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Rosenkohl, Multinorm Heiße Zitrone, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Krustenbrot. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Trabalho - 4 horas e 40 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xphero
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