Jornal de gaualves, 20 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
70,1 kg Perdidos até agora: 19,6 kg.    Ainda faltam: 9,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1461 kcal Gord: 107,81g | Prot: 84,14g | Carbs: 48,07g.   Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Danone Danio, Sadia Queijo Prato Lanche, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (22g). mais...
Ganhando 3,7 kg por Semana

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