Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 83,95g | Prot: 64,33g | Carbs: 250,95g.
Café da Manhã: Tyngre Barbells, Äpple. Almoço: Blå Band Bearnaisesås, ICA Benfri Kotlett. Jantar: ICA Kyckling Panang Curry (Thaibox). Lanches/Outros: Sockerbit, Kinder Kinder Maxi, Snickers Snickers, ICA Marshmallows. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, de Pé - 3 horas, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Abdominal - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wicca_x
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