Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2989 kcal
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Gord: 102,16g | Prot: 213,66g | Carbs: 254,39g.
Café da Manhã: Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, 100% Liquid Egg Whites, 100% Whole Grain Oatmeal, Multi-Grain Sandwich Thins. Almoço: advocare post workout recovery. Jantar: Cheesecake, Red Table Wine, Beer, Yam, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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