Jornal de gaualves, 15 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
69,9 kg Perdidos até agora: 19,8 kg.    Ainda faltam: 8,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1006 kcal Gord: 52,07g | Prot: 93,52g | Carbs: 38,70g.   Almoço: Café ou Creme de Leite (Light), Ovo Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Prato Lanche, Creme de Leite Light, Ovo Cozido, Amêndoas sem Casca. Lanches/Outros: Danone Danio Pêssego, Danone Iogurte Danio Tradicional. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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