Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 81,47g | Prot: 70,58g | Carbs: 89,49g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulinha.adm06
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