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Mache momentan eher unfreiwillig intermittierendes Fasten. Komme morgens und abends nicht unbedingt zum essen. Dafür esse ich relativ gesund. Viel Gemüse und so.
Und ich gehe wieder mehr. Heute versuche ich zum schwimmen zu gehen. Einfach mal wieder ein paar Bahnen ziehen. :-)
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102,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 58,07g | Prot: 97,19g | Carbs: 225,73g.
Café da Manhã: Berliner, Monin Vanille Sirup, Milch 1,5%, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Gourmet Salami, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Almoço: Aldi Kaisergemüse, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). Lanches/Outros: Monin Vanille Sirup, Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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