Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 77,76g | Carbs: 116,22g.
Café da Manhã: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Blutwurst, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Stockmeyer Krakauer. Almoço: Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Apfelessig, Linsen, Aldi Körniger Frischkäse, Blumenkohl. Lanches/Outros: Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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