Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 71,59g | Prot: 81,36g | Carbs: 113,61g.
Café da Manhã: Sweet Valley Haselnusskerne, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Almoço: Aldi Putenoberkeule, Wirsing, Pellkartoffeln. Jantar: Weißkohl, Walnüsse, SPAR Stangensellerie, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Lanches/Outros: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Halbsüße Pralinen, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Seeberger Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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