Jornal de jardelximenes, 07 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
104 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 14 kg.    Dieta seguida: 100%.

516 kcal Gord: 12,33g | Prot: 32,69g | Carbs: 70,23g.   Café da Manhã: Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Doce. Jantar: Caldo de Feijão. mais...
2533 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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