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terrible weekend. no self control whatsoever!
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 65,55g | Prot: 71,92g | Carbs: 300,22g.
Café da Manhã: Ribena Blackcurrant Juice, Onken Cherry Yoghurt, McVitie's Digestives, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pears, Butter, Tesco Wild Mushroom Tortelloni. Jantar: Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tesco Breaded Cod Fillets (150g). Lanches/Outros: Ritter Sport Chocolate, Asda Extra Special 70% Ivory Coast Dark Chocolate, Oranges, Pink Lady Apples, Smoked Salmon, Bananas. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de knealuu
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