|
Сорвалась 😤😫😖
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2091 kcal
|
Gord: 113,21g | Prot: 66,55g | Carbs: 201,71g.
Café da Manhã: Соевый Соус, Владхлеб Подольский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Вареное Яйцо. Almoço: Владхлеб Подольский Хлеб, Суп Грибной, Ячневая Каша на Воде, Яичный Белок. Jantar: Капустный Салат, Тефтели, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Вода, Приморский Кондитер Темный Шоколад с Вафельной Крошкой, Сало, Владхлеб Подольский Хлеб, Микоян Сервелат Московский, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца с Мясом, Оттоги Майонез Золотой, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Беговая дорожка - 1 hora, Abdominal - 7 minutos, Descansar - 21 horas e 53 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|