Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 83,78g | Prot: 83,08g | Carbs: 128,73g.
Café da Manhã: Sweet Valley Haselnusskerne, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken. Almoço: Paranüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Blumenkohl, Kartoffelknödel, Knollensellerie, Seeberger Mandeln, Putenfleisch, Pellkartoffeln. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Karotten, Rügenfisch Kieler Sprotten, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Lanches/Outros: Alnatura Haferkleie mit Keim, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Paranüsse, Seeberger Mandeln, Magerquark, Baktat Tahin, Kaufland Pomelo. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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