Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
|
81 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2354 kcal
|
Gord: 91,37g | Prot: 94,77g | Carbs: 292,01g.
Café da Manhã: Croissants au Beurre. Almoço: Activia Saveur Vanille, Mayonnaise, Oeuf (Entier), McDonald's Frites (Moyenne), Haricots Verts(Congelés), Riz Blanc, Escalope de Poulet. Jantar: McDonald's McFlurry M&M's Caramel, McDonald's Sauce Caesar, Badoit Eau Gazeuse, McDonald's McFlurry M&M's Caramel, McDonald's Salade New York Caesar Poulet Rôti. Lanches/Outros: Banane. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Remo - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christophe60
|