Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 78,74g | Prot: 88,73g | Carbs: 155,43g.
Café da Manhã: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Walnüsse, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Stockmeyer Krakauer. Almoço: Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Alnatura Mungobohnen, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Seeberger Mandeln. Jantar: Schwarze Oliven, Erdnüsse mit Schale, Weißkohl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl. Lanches/Outros: Lindt Schichtnougat Hell, Baktat Tahin, Magerquark, Kaufland Pomelo, Orangen, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Fit + Vital Haferkleie. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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